Hoje ganhei da preguiça, só hoje...
Fui para a academia e comecei o aquecimento, 5min andando a 6Km/h.
Depois do aquecimento fiz o primeiro tiro de 2min. Não me sentí tão bem quanto ontem, sentí um desgaste grande muito no início do treino; a confiança deu uma caída.
Persisti com o planejado: tiros de 2min correndo, 3min recuperando andando.
Notei que a academia estava cheia e que isso poderia estar me incomodando um pouco, afinal de contas era no horário da noite, sabe como é...
Dei uma "introspectada", me concentrei na minha respiração, na minha postura, esqueci do mundo a minha volta.
Continuaram umas dores nos músculos da canela, lembrei que não tinha alongado essa parte.
Por volta dos 30min de exercício, já não estava mais me sentindo mal, nem nenhuma dor, não sei se estava aquecido ou anestesiado. Estava me sentindo muito confortável, tanto que invertí os tempos: 3min correndo, dois andando.
Estava me sentindo muito bem mesmo, não ia parar de correr nunca mais
Por volta dos 30min me dei conta de outra coisa: tinha uma garota do meu lado, maior gaaaaaaaaata.
Rapidamente já puxei assunto. Produtivo, mas decidí voltar pro modo ultra-foco.
Olhei no cronômetro e já se iam 70min, e a instrutora da academia começou a desligar os aparelhos. A academia ia morrer, hehehe.
Aos 72min dei um último tiro de 2min a 12Km/h, confesso que como na academia só estavam eu, a instrutora e um cara com um personal, e ninguém estava na minha linha de visão, abrí os braços quando os 2min do tiro chegaram ao fim.
Depois de 1min de desaceleração, eu vi um cara muito feliz na minha frente, um grande sorriso e uma expressão de felicidade, era minha imagem no espelho.
O painel marcou 75min, 8.4Km, minha alma marcou 100% de felicidade.
Estou com uma pequena dor na sola do pé esquerdo, vou colocar uma parada qualquer pra melhorar.
Vou tomar um banho e comer uma sopa que o brother fez.
Hoje eu ganhei da preguiça.
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